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  • 2014.03.16 Sunday
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  step-upのAZUです。
いつもありがとうございます

朝夕はだいぶ涼しくなってようやく秋を感じられるようになってきましたね とはいうものの、昼間はまだ日差しが強い日もあり、長引く残暑にうんざりしている人もいるのではないでしょうか?今年は特に残暑が長い気がします

 昔は夏バテといえば単純に猛暑による体力の消耗からくるものや食欲不振が原因で夏痩せをするものでしたが、今ではクーラーによる激しい温度差やストレスが原因で自律神経の働きがが乱れるなどの傾向があるそうです。

 体がダルイ、疲れが取れない、思考能力の低下なども夏バテの症状ですがこれらの症状が出やすいのは8月の終わりから9月にかけてが多いようです

 今、このような症状を治しておかないとこのまま本格的な秋に突入すると体がついていかずに風邪をひきやすく、長引くそうなので ”涼しくなれば症状も自然に治る・・・” なんて楽観的に考えていないでバランスのとれた食事や充分な睡眠時間を確保するなどして自分の体をいたわってくださいね

AZUでした。

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  • 2014.03.16 Sunday
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  • 23:12
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Comment
夏バテはありませんでしたか?私はいつも良好です。
  • mutsumi
  • 2012/09/09 19:59
いつもありがとうございます。
夏バテがなくて何よりです。自分の体のメンテにも気を使わないといけませんね。まだまだ頑張らなくては(>_<)
  • AZU
  • 2012/09/09 21:57





   
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